内在的交响乐：身体扫描冥想调节神经、改善健康的科学之旅 Posted on 2025年3月29日Posted in 神经科学 摘要： 身体扫描冥想（BSM）不仅仅是一种放松技巧，更是一种主动的意识训练，它通过引导注意力系统性地流经身体各 […]