深入解析三重脑模型：理解你的本能、情绪与理性
引言：探寻人类行为的根源 人类，作为地球上迄今为止已知最为复杂的生物之一，其行为、思想和情感的丰富性与矛盾性， […]
德宝禅师《观呼吸》中文总结：内观禅修的核心原理与实修
德宝禅师的《观呼吸》并非学院式的佛学论著，而是一份真诚的邀请，邀请读者踏上内观禅修（Vipassana Med […]
克服拖延症终极指南：科学方法 + 实用技巧，立即行动！
引言：理解拖延症的本质 拖延症，并非简单的懒惰或时间管理不善，而是一种复杂的情绪调节和行为模式。它深深根植于我 […]
芒格 100 模型详解：思维模型全方位解读，提升决策力
1. 学习如何学习 (Learning How To Learn) 核心思想： 学习能力本身是一种指数级增长的 […]
王阳明心法框架详解 | 全面指南：心即理、致良知、知行合一
引言：心学的时代背景与现代意义 王阳明（王守仁，1472-1529），字伯安，号阳明子，明代著名的思想家、哲学 […]
读懂《被讨厌的勇气》：阿德勒心理学5夜深度总结，通往幸福人生的指南
【第一夜：我们的不幸是谁的错？——再见了，弗洛伊德】 青年： 哲学家先生，我最近读了一些心理学书籍，其中弗洛伊 […]